As empresas estão descobrindo o Mindfulness.

 

Muitas organizações estão adotando o Mindfulness como recurso para o desenvolvimento pessoal e melhora da qualidade de vida dos seus funcionários.

 

O que estão levando as empresas a investirem no Mindfulness. São 3 fatores principais:

 

1-Melhora no desempenho: Já está comprovado que com o treino da atenção melhora a realização das atividades rotineiras executando-as com mais qualidade e mais acerto. E outras pesquisas mostram que quando estamos focados no que estamos fazendo (mesmo atividades rotineiras) nosso senso de satisfação é maior.

 

2-Melhora nos relacionamentos interpessoais: As práticas de Mindfulness estão relacionadas a respostas emocionais mais equilibradas e compassivas durante conflitos interpessoais. E também a melhora da empatia é demonstrada pelas pesquisas.

 

3-Melhora da qualidade de vida: As práticas de Mindfulness reduzem o estresse e a ansiedade tão comuns nos ambientes de trabalho.